كتاب أزهري بعد الولادة الألكتروني

هذا الكتاب مناسب لكل:

1. أمًّ حامل.
2. أمًّ والد.
3. أمًّ مرت بتجربة الحمل والولادة، وتشعر أنها لم تتعافَ تماماً بعد.
4. لكل شخص يحتم عليه مجاله العملي العمل مع الأمهات، لاسيما اللواتي يمرون بفترة الولادة وما بعد الولادة، مثل الطبيبة، أو الممرضة، أو القابلة، أو الدولا.

ما الذي ستحصلين عليه:

التغذية

أكثر من (٨٠) صفحة من المعلومات الغذائية.

الرياضة

أكثر من (٥٠) صفحة من المعلومات والتمارين الرياضية.

الصحة النفسية

أكثر من (٦٠) صفحة تحمل معلومات مفيدة عن الصحة النفسية وحب النفس.

المكملات الغذائية

(١٩) صفحة تحمل معلومات عن أهم المكملات.

الأعشاب المناسبة

(٧) صفحات تناقش أهم الأعشاب النافعة لمرحلة ما بعد الولادة.

الكتاب قابل للتحميل والقراءة اونلاين، وتمت اضافة معلومات جديدة للكتاب تشمل اقتراحات مكملات وأعشاب مناسبه للشراء، وصفات مشروبات الكترولايت داعمه للأم بعدالولادة، وغيرها الكثير.