أزهري بعد الولادة

$240.00

تخفيض!

اؤمن أن الأم الصحية جسدياً ونفسياً و المتناغمة مع مشاعرها، قادرة على العناية بطفلها والاستمتاع بتجربة الولادة. صممت هذه الدورة لأساعدك على تحقيق ذلك بتسليط الضوء على ٣ محاور اساسية وهي التغذية، الرياضة، الصحة النفسية، وذلك مايجعلها دورة فريدة من نوعها في الوطن العربي.

دورة ازهري بعد الولادة تشمل كتاب الكتروني يتكون من أكثر من ٢٠٠ صفحة،مع ١٦ تسجيل صوتي تتراوح مدتهم بين ١٠-١٥ دقيقة.

 مدة الدورة كاملة هي ٥-٦ ساعات تتراوح بين القراءة والتسجيلات الصوتية.

هذه الدورة مناسبة لمن: 

  • كل أم حامل.
  • كل أم والد.
  • كل أم مرت بتجربة الحمل والولادة وتشعر انها لم تتعافى جيداً.

 

مالذي ستحصلين عليه:

التغذية

  • ٧ تسجيلات صوتية.
  •  اكثر من ٨٠ صفحة من المعلومات الغذائية.

الرياضة

  • ٤ تسجيلات صوتية.
  •  اكثر من ٥٠ صفحة من المعلومات الرياضية والتمارين الرياضية.

الصحة النفسية

  • ٥ تسجيلات صوتية.
  •  اكثر من ٦٠ صفحة تحمل معلومات عن الصحة النفسية وحب النفس.

المكملات الغذائية

  • ١ تسجيل صوتي.
  •  ١٩ صفحة تحمل معلومات عن اهم المكملات.

الأعشاب المناسبة

  • ١ تسجيل صوتي.
  •  ٧ صفحات تناقش اهم الاعشاب اللازمة بعدالولادة.

وغيرها الكثير

احد مميزات هذه الدورة انها متجددة، ومعلوماتها سيتم تحديثها بإستمرار حسب اخر الدراسات والأبحاث، وستتم اضافة مواضيع ومقالات مختلفة وجديدة تهم الأم وصحتها، واجابة الاسئلة المكررة بين حين وآخر.

 

في نهاية الدورة ستكونين قادرة على:

  • معرفة ما الذي عليك تناوله خلال فترة ما بعدالولادة لتعويض جسمك باللازم من الفيتامينات والمعادن.
  • التعرف على ١٥ وصفة صحية مناسبة للنفاس.
  • طرق دعم هرموناتك بطريقة صحيحه لمساعدتها على العودة لطبيعتها ومستواها الطبيعي.
  • معرفة التمارين الرياضية اللازمة من الأسبوع ١ من الولادة حتى الأسبوع.

الاستثمار في هذه الدورة هو استثمار في نفسك وصحتك.

في حال كان لديك أي سؤال أو إستفسار، لاتترددي بالتواصل معي على الإيميل التالي:

rababalhunaidi@gmail.com

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “أزهري بعد الولادة”